海外旅行は、新しい文化や環境に触れる貴重な機会です。

 

しかし、旅行中も体調の管理を忘れてはいけません。

 

慣れない環境では、普段の生活よりも、思わぬ体調不良に見舞われる可能性があります。

 

そのため、旅行の際、薬は必ず持っていくようにしましょう。

 

適切な常備薬を準備することで、旅行中の体調不良や不安を軽減し、より充実した旅を楽しむこ

とができるはずです。

 

そこで今回は、海外旅行に持っていくべき常備薬について詳しく解説していきます。

海外旅行には以下の市販薬をセットで用意するのがおすすめ

旅行中の体調不良は、出来れば避けたいものですが、旅行は下記のような症状が起こりやすい状況です。

筆者は旅行中に発熱を経験したことがありますが、言葉が通じない旅行先での病気は、とても不安を感じます。

重症化して現地の病院にかかった場合、高額な医療費が発生することも心配です。

旅行を辛いものにしないためにも、今回ご紹介する市販の常備薬をセットで用意するのがおすすめです。

解熱鎮痛剤

ロキソプロフェン（ロキソニン）

ロキソプロフェン（ロキソニン）は日本で広く使用されている鎮痛剤、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の一種で、鎮痛、解熱、抗炎症作用があります。

ロキソプロフェンの特徴の一つは、その即効性ですが、胃腸への負担には注意が必要です。

日本以外では売られていないことがあるため、ロキソプロフェンを愛用している方は持参しましょう。

アセトアミノフェン

アセトアミノフェンには解熱と鎮痛効果があり、比較的副作用が少ないことで知られています。

ただし、肝臓への負担があるため、大量摂取や長期間の使用は避けましょう。

イブプロフェン

イブプロフェンは非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の一種で、鎮痛・解熱・抗炎症作用があります。

ただし胃腸への刺激があるため、胃炎や胃潰瘍がある方は注意しましょう。

アスピリン

これも非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の一種で、鎮痛・解熱・抗炎症作用に加え、血小板凝集抑制作用があります。

ただし、胃腸障害のリスクがあり、出血しやすくなるという副作用もあるため注意が必要です。

胃腸薬

第一三共胃腸薬

第一三共胃腸薬 は、食べ過ぎ・飲み過ぎ・胃の疲れをサポートする身近な胃腸薬として、多くの人に利用されています。

太田胃散

多くの人に愛されている胃腸薬で、特に、食べ過ぎ・飲み過ぎ・ストレスによる胃の不快感に即効性があるため、常備薬として持っておくと安心です。

下痢止め

ビオフェルミン下痢止め

ビオフェルミン下痢止めは、腸のバランスを整えながら下痢を改善する医薬品です。

一般的な下痢止めとは異なり、腸の働きを止めるのではなく、腸内環境を整えながら自然に回復させることを重視した処方になっています。

ストッパ下痢止め

ストッパ下痢止めは、外出先や急な下痢の際に素早く効く「水なしで飲める」速効型の下痢止め薬です。

ロペラミド塩酸塩を主成分とし、腸の過剰な運動を抑えて下痢を速やかに改善します。

食あたり薬

ビオフェルミン止瀉薬

ビオフェルミン止瀉薬は、主に下痢の症状を和らげるために使用される薬です。

下痢の原因に関わらず、腸内環境を整えることを目的として作られています。

特に腸内フローラ（腸内細菌）のバランスを改善することで、下痢を軽減し、腸の調子を整える効果があります。

アレルギー薬

レスタミンコーワ

レスタミンコーワは、抗ヒスタミン薬を主成分とするアレルギー症状の緩和やかゆみ止めとして使用される医薬品です。

主にじんましん、湿疹、かぶれ、鼻炎、かゆみを伴う皮膚疾患などの症状に効果を発揮します。

アレグラFX

アレグラFXは、花粉症やアレルギー性鼻炎などのアレルギー症状を抑えるための第2世代抗ヒスタミン薬です。

眠くなりにくいことが大きな特徴で、日中の活動に支障をきたさずに使用できます。

塗り薬

ムヒアルファEX

ムヒアルファEXは、強いかゆみや炎症を素早く抑える外用薬で、特に虫刺され・湿疹・皮膚炎・かぶれなどに効果的です。

ステロイド成分を含んでおり、炎症をしっかり抑えながら、かゆみや腫れも素早く鎮めます。

テラマイシン軟膏

テラマイシン軟膏は、抗生物質を含む外用薬で、主に皮膚の感染症や炎症に使用されます。

成分としてオキシテトラサイクリンという抗生物質が含まれており、細菌の増殖を抑える働きがあります。

これにより、皮膚の炎症や傷口、ニキビなどの治療に役立ちます。

絆創膏

絆創膏は、傷口の保護や治癒を促す便利なアイテムですが、種類によって適した用途が異なります。

防水タイプや伸縮性のあるもの、湿潤療法に適したものなど、傷の状態や使用環境に応じて選ぶことが大切です。

正しい使い方をすれば、より早く傷を治すことができます。

行き先に応じて持っていくのがおすすめな薬

 

上記の基本的な常備薬のほかに、旅行先や状況に応じて、以下のような薬を持っていくのがおすすめです。

酔い止め

乗り物酔いしやすい方は、長距離移動に備えて酔い止めを用意しましょう。

急な吐き気にも有効です。

虫刺され

 

旅行先が南国や、虫の多い地域の場合、虫刺されを持っていきましょう。

日焼け止め

 

薬ではありませんが、日差しが強い地域では重要です。

常用薬

日ごろ常用している薬があれば、必ず忘れないようにしましょう。

海外旅行に薬を持っていく際に注意すべきポイント

 

薬を準備する際は、いくつか注意してくポイントがあります。

渡航先に持ち込みが可能な薬か調べる

渡航前に、薬が持ち込み可能な薬か調べましょう。

渡航先によっては持ち込みが禁止の場合もあります。

体質に合わせた薬を持っていく

自分の体質や持病に合わせた薬を選ぶことが大切です。

特に普段から使い慣れた薬を持参するのが、最も安心でしょう。

日本以外では入手困難な薬もある

日本で手に入っても、海外では入手困難な薬もあります。

現地の薬が体質に合わない場合もあるので、普段使用している薬を持参しましょう。

薬は元の包装のまま持っていく

持参する薬が海外で規制されている成分が入っていないか、渡航前に調べておきましょう。

空港の税関での確認時に、薬の正体を証明しやすくするため、元の包装のまま持参しましょう。

旅行中の健康管理の心構え

最後に、海外旅行における健康管理の心構えについて考えてみましょう。

常備薬の準備はとても重要ですが、それ以上に大切なのは病気を予防する心がけです。

旅行中は以下のことを意識しましょう。

これらの習慣を守ることで、旅行中に薬を使用する機会を減らすことができます。

また、旅行先の医療事情についても事前に調査しておくと安心です。

近くの病院の場所や連絡先、大使館の連絡先などをメモしておきましょう。